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砂浜ウォーキング

皆さん、こんにちは!まだまだ暑い日が続きますね!皆さん、夏の暑さに負けてないですか?

沖縄の夏もまだまだ暑いです…。沖縄は10月の前半くらいまでだったら何の問題もなく海に入れるくらい残暑が続きます。
とは言っても、一番暑い時期に比べれば随分ましなんですけどね。

最近、私はワンちゃんと一緒に近くの海岸を歩くようにしています。何故海岸かって?何かのテレビ番組で、普通のコンクリートの路面を歩くよりも、海岸を歩くほうがいいと聞いたからです。
海岸というか、砂浜ですね。沖縄にはたくさんのビーチがありますから、当然砂浜もたくさんあります。

砂浜を歩くときって、通常の道を歩くと気より大変ですよね?砂の中に足がはまり込むので、普通のウォーキングよりも消費カロリーが多いんだとか…。
私が飼っているワンちゃんも心なしか嬉しそうです!砂浜に打ち上げられているサンゴを見ながら、夕方の時間にゆっくりとしたお散歩…。たまに、太陽が水平線に沈んでいくのを見ることもできるのでとっても気持ちいいです。

意外に、砂浜ウォーキングをしている人も多いようです。犬を連れている人も多く、少し知り合いが出来ました♪
これからも夕方には、砂浜ウォーキングを続けようと思っています。

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